EXPÉRIENCES ET ACTIVITÉS
Le chemin du souffle
Notre modèle de bien-être
EAU DE SOURCE, ALIMENTATION SAINE ET EXERCICE
La Villa Il Gelsomino est votre refuge toscan, nichée au cœur des oliveraies et des vignes paisibles. Ici, la campagne est authentique : l'air est parfumé d'herbes aromatiques, le rythme est lent et les couchers de soleil sont comme des tableaux. Une source naturelle privée apporte une eau pure, légère et fraîche, rendant chaque gorgée inoubliable.
Pour le déjeuner et le dîner, vous savourerez des légumes fraîchement cueillis, achetés directement auprès des agriculteurs du village : tomates sucrées, courgettes croquantes et salades parfumées, selon la saison. Assaisonnez-les d'huile d'olive vierge extra produite par les oliveraies locales, dont la couleur dorée et la saveur vibrante sublimeront chaque plat. Réveillez-vous aux sons de la nature, explorez les sentiers entre les murets de pierres sèches et laissez-vous bercer par le silence. Détendez-vous dans le jardin pittoresque, entre les pergolas fleuries et le parfum du jasmin. Découvrez les villages et les églises des environs. Villa Il Gelsomino : simplicité élégante, bien-être authentique, Toscane authentique.
NOTRE PROPOSITION
7 jours de yoga, nature et bien-être dans une villa avec piscine en Toscane
Laissez-vous envelopper par le silence et la beauté de la nature environnante pendant que vous vivez une retraite de yoga conçue pour régénérer le corps, l'esprit et l'âme.
Chaque journée commence par une pratique dynamique pour activer l'énergie, se poursuit par des moments de détente dans la villa ou des explorations dans les environs, et se termine par une séance du soir plus douce et méditative.
Entre les asanas, vous pourrez déguster des repas préparés avec des ingrédients frais et locaux, vous détendre au bord de la piscine ou vous adonner à des activités supplémentaires comme des massages et des promenades panoramiques.
Cette retraite est idéale pour ceux qui souhaitent faire une pause dans le quotidien et s'immerger dans une expérience de bien-être authentique, avec la chaleur de l'hospitalité italienne.
NOTRE PROGRAMME
Le doux rythme de vos journées à la villa
8h00 – 9h30 : Yoga du matin (Hatha/Vinyasa)
9h30 – 10h30 : Petit-déjeuner nutritif
11h00 – 13h00 : Temps libre / piscine / activités optionnelles
13h30 – 14h30 : Déjeuner léger à base de produits locaux
15h00 – 17h00 : Atelier ou méditation guidée (facultatif)
18h00 – 19h30 : Yoga du soir (Yin/Restaurant)
20h00 : Dîner convivial
21h30 : Détendez-vous et observez les étoiles
ÉLARGISSEZ VOS HORIZONS
Au-delà de la retraite : des expériences inoubliables
Randonnée à travers la magnifique Garfagnana, au milieu de paysages de montagne, de villages anciens et d'une nature vierge.
Excursions à vélo le long de la rivière Serchio, pédalant à travers des vallées verdoyantes et des paysages relaxants.
Bains rajeunissants au spa Bagni di Lucca, où vous pourrez vous immerger dans les eaux curatives et détendre votre corps et votre esprit.
Visites guidées des villes d'art : Florence, Lucques et Sienne, pour découvrir l'histoire, la culture et des beautés architecturales uniques.
Titre 4
TOSCANE AUTHENTIQUE
Pourquoi participer : nouvelle énergie
Immersion totale dans le silence et la beauté de la nature environnante.
Retraite de yoga conçue pour régénérer le corps, l'esprit et l'âme.
Pratiques matinales dynamiques pour activer l'énergie et la vitalité.
Moments de détente à la villa et possibilité d'explorer les environs.
Des séances en soirée plus douces et plus méditatives pour favoriser une relaxation profonde.
Des repas sains et savoureux préparés avec des ingrédients frais et locaux.
Activités supplémentaires facultatives, telles que des massages et des promenades panoramiques.
Une atmosphère authentique de bien-être, enrichie par la chaleur de l'hospitalité italienne.
