ESPERIENZE E ATTIVITÀ
Il sentiero del respiro
Il nostro modello di benessere
ACQUA DI SORGENTE, ALIMENTAZIONE SANA E MOVIMENTO
Villa Il Gelsomino è il tuo rifugio in Toscana, immerso tra colline di ulivi e filari silenziosi. Qui la campagna è autentica: l’aria profuma di erbe, i ritmi sono lenti, i tramonti sembrano dipinti. Una sorgente naturale privata della villa porta in tavola acqua purissima, leggera, fresca, che rende speciale ogni sorso
A pranzo e a cena assaporerai ortaggi appena raccolti, acquistati direttamente dai contadini del borgo: pomodori zuccherini, zucchine croccanti, insalate fragranti, secondo stagione. Li condisci con olio extravergine prodotto dagli oliveti locali, dal colore dorato e dal gusto vivo, capace di esaltare ogni piatto. Svegliati con i suoni della natura, esplora sentieri tra muretti a secco, lasciati coccolare dal silenzio. Riposati nel giardino panoramico, tra pergole fiorite e profumo di gelsomino. Scopri borghi e pievi nei dintorni. Villa Il Gelsomino: semplicità elegante, benessere genuino, autentica Toscana.
LA NOSTRA PROPOSTA
7 giorni di yoga, natura e benessere in villa con piscina in Toscana
Lasciati avvolgere dal silenzio e dalla bellezza della natura circostante, mentre vivi un ritiro yoga pensato per rigenerare corpo, mente e spirito.
Ogni giornata inizia con una pratica dinamica per attivare l’energia, prosegue con momenti di relax in villa o esplorazioni nei dintorni, e si conclude con una sessione serale più dolce e meditativa.
Tra un asana e l’altro, potrai gustare pasti preparati con ingredienti freschi e locali, rilassarti a bordo piscina o concederti attività extra come massaggi e passeggiate panoramiche.
Questo ritiro è ideale per chi desidera prendersi una pausa dal ritmo quotidiano e immergersi in un’esperienza autentica di benessere, con il calore dell’ospitalità italiana.
IL NOSTRO PROGRAMMA
Il ritmo dolce dei tuoi giorni in villa
08:00 – 09:30: Yoga mattutino (Hatha/Vinyasa)
09:30 – 10:30: Colazione nutriente
11:00 – 13:00: Tempo libero / piscina / attività opzionali
13:30 – 14:30: Pranzo leggero con prodotti locali
15:00 – 17:00: Workshop o meditazione guidata (facoltativo)
18:00 – 19:30: Yoga serale (Yin/Restorative)
20:00: Cena conviviale
21:30: Relax e osservazione delle stelle
ALLARGA I TUOI ORIZZONTI
Oltre il ritiro: esperienze indimenticabili
Camminate nella splendida Garfagnana, tra paesaggi montani, borghi antichi e natura incontaminata.
Escursioni in bicicletta lungo il fiume Serchio, pedalando tra verdi vallate e scenari rilassanti.
Bagni rigeneranti alle terme di Bagni di Lucca, per immergersi in acque benefiche e rilassare corpo e mente.
Visite guidate nelle città d’arte: Firenze, Lucca e Siena, alla scoperta di storia, cultura e bellezze architettoniche uniche al mondo.
Titolo 4
TOSCANA AUTENTICA
Perché partecipare: energia nuova
Immersione totale nel silenzio e nella bellezza della natura circostante.
Ritiro yoga studiato per rigenerare corpo, mente e spirito.
Pratiche dinamiche mattutine per attivare energia e vitalità.
Momenti di relax in villa e possibilità di esplorare i dintorni.
Sessioni serali più dolci e meditative per favorire il rilassamento profondo.
Pasti sani e gustosi preparati con ingredienti freschi e locali.
Attività extra a scelta, come massaggi e passeggiate panoramiche.
Atmosfera autentica di benessere, arricchita dal calore dell’ospitalità italiana.
